huhu ihr lieben,

heute brauche ich einmal euere hilfe.
zur zeit fühle ich mich nicht so besonders gut :(
bin ausgelaugt und kraftlos.
meine ernährung läßt auch etwas zu wünschen übrig - wenig obst und gemüse - zuviel süßes -
da ich ja vegetarisch lebe, fällt auch noch das tierische eiweiß weg.
okay - soweit - so gut -
nahrungsergänzungsmittel habe ich immer abgelehnt.
aber im moment halte ich es für mich doch für angebracht zumindest im vitamin b 12 bereich etwas nach zu helfen.
hat jemand von euch erfahrung mit spirulina?
sind die algen wirklich so gut wie ihr ruf?
und wenn ja, wo kann man spirulina nicht so teuer erstehen.
meine mutter kauft ihre immer bei dem ominösen fernsehsender *ggg* .
ich finde aber, das sie dort zu teuer sind.
auf welche kriterien müßte ich den achten bei kauf?
und wie erkenne ich , ob die algen rein oder belastet sind?
im internet gibt es ja ewig viele seiten zum thema.
dort behauptet jeder, dass sein spirulina rein und das beste ist.
können denn überhaupt soviele algen wachsen?
oder, wer sagt mir, was die hersteller da eigentlich rein pressen?
bei uns gibt's spirulina auch in der apotheke.
ich dreh mich im kreis und weiß, je mehr information ich mir hole, umso weniger :(
vielleicht kann einer von euch ein bißchen licht in mein dunkel bringen.

liebe grüße
mamje :o)