Kastanien sind wunderbare Wärmespender - in einen Leinensack einnähen, einfach 15 min im Backofen erhitzen (probier aus, welche Temperatur Dir angenehm ist)und sich darauf legen (oder ins Bett mitnehmen) - das entspannt besser als jede Wärmflasche und hält auch länger vor!
LG
Marie