Hallochen,
also leider muß ich dir da ein bißchen widersprechen. In unseren heutigen Lebensmitteln ist wirklich nicht mehr das vorhanden, was mal unsere Grosseltern zu sich nahmen. Da nützt dir auch Bio nichts. Natürlich ist eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung wichtig. Ich esse auch jetzt sehr viel Orangen, Kiwis und Paprika usw. zwecks Vitamin C. Aber meine Nahrungsmittelergänzungen müssen trotzdem sein. Auch was das Kochen betrifft , gehöre ich nicht der Matschgeneration an. Ich dämpfe mein Gemüse in einem Dampfgarer bißfest. Auch Sauerkraut gibt es bei uns ab und zu. Aber halt auch nicht täglich ;-))

Holundersaft und Holunderblütensirup, Rhabarbersaft und Johannisbeersaft,Zwetschgensaft und Apfelsaft, alles aus dem eigenen Garten, gehören zu meinen täglichen Genüssen. Also von der Seite her habe ich sehr viele Vitamine usw. Trotzdem wenn du dich mit der Materie mal richtig auseinandersetzt, wirst auch du erkennen, das unsere Nahrungsmittel, einfach nicht mehr das sind was sie mal waren.

Übrigens, ich bin Raucherin. Das hat aber mit dem Thema nichts zu tun. Auch Nichtraucher haben mit Immunschwäche und anderen Defiziten zu kämpfen. Ausserdem gehe ich jede Wette ein, das ich gesünder bin als so mancher Nichtraucher. Ganz einfach weil ich  s e h r  viel für meine Gesundheit mache und zu mir nehme.

Nichts für ungut. Aber ich kanns nicht ausstehen wenn man in Punkto Gesundheit auf den Rauchern herumhackt. Ich wünsche allen das sie so gesund wären wie ich. Von Kleinigkeiten mal abgesehen.

Aber keine Bange, ich finds gut das du hier mitschreibst. Ich hab schon immer gern an Diskussionen teilgenommen. Also ran an die Tasten. Ich freu mich schon auf Antwort.

Liebe Grüsse
Lia